Pevný core a bruško: 3 efektívne cviky(video)

Vyrysované bruško a pevný core chce mať hádam každý, a ani ja nie som výnimkou. Preto, vám dnes prinášam špeciálne 3 efektívne cviky a to tréning od našej fitness divy Samathy. Nezabúdajte však, že pevný core a bruško sa ukáže vtedy, ak nemáme príliš vysoké percento tuku na tele a nadváhu. Aj pri cvičení platí, že zdravá vyvážená strava je alfa a omega a cvičenie je čerešnička na torte, pre pevnejšie a krajšie telo.

Poďte si zacvičiť strednú časť tela so Samanthou Clayton, ktorá je plná pozitívnej energie. Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT je Viceprezidentka pre športové činnosti a Fitness a má na starosti všetky aktivity súvisiace s cvičením a fitness vzdelávaním pre nezávislých členov Herbalife Nutrition. Je certifikovaná osobná trénerka so špeciálnymi certifikáciami v oblasti skupinového fitness, programovania fitness mládeže, seniorského fitness a atletickej kondície.