Tipy na posilnenie imunity s Herbalife

Staráte sa o svoju imunitu počas celého roka? Či si na ňu spomeniete až vtedy, keď na vás niečo lezie? Dám vám jednoduché tipy na posilnenie imunity s Herbalife produktov počas celého roka.

1.TIP: Zamerajte sa na vyváženú stravu

Jeseň je obdobím bohatým na sezónne ovocie a zeleninu, ako sú jablká, hrušky, tekvica či kapusta. Tieto potraviny sú plné vitamínov a antioxidantov, ktoré podporujú imunitu.

Ak potrebujete doplniť výživové hodnoty, Herbalife Formula 1 Kokteil môže byť ideálnym riešením aj pre vás. . Tento koktail obsahuje všetky potrebné živiny pre podporu zdravia a nemusíte byť zahltený 10- tkami vitamínových tabletiek.

>>> 9 príchutí Formula 1 si môžete pozrieť tu <<<

Bonusový tip na posilnenie imunity s Herbalife: Ak máte problém so zostavením kvalitného vyváženého jedálnička počas celého dňa, veľmi rada vám poradím. Jedálničku sa venujem v mojich >>>PROGRAMOCH CHUDNUTIA<<< a aj v našich 21 dňových výzvach, kde sa zameriavame práve na stravu, nie až tak na pohyb. Ak máte o niečo z tohto záujem, neváhajte sa mi ozvať, alebo rovno môžete vyplniť tento dotazník >>>https://www.herba-vyziva.sk/vstupny-dotaznik-program-na-chudnutie/

2.TIP: Spánok 7-9h denne

Kvalitný spánok je nevyhnutný pre regeneráciu tela a podporu imunitného systému. Snažte sa dodržiavať pravidelný spánkový režim. Ak potrebujete podporiť relaxáciu pred spánkom, >>> Herbalife Nightmode <<< môže byť skvelým pomocníkom.

Samozrejme moje rýchle odporúčania pre kvalitný spánok:

chodiť spať a vstávať v rovnaký čas aj počas víkendu a pracovných dní (telo miluje rutiny),
jesť 3h pred spaním,
zatemnená a vyvetraná izba
ak máte vyváženú stravu počas dňa, väčšinou je spánok neprerušovaný

tipy na podporu imunity s herbalife spanok

tipy na podporu imunity s herbalife hydratacia

3.TIP: Nezabúdať na hydratáciu

Hydratácia je taktiež kľúčová aj počas chladnejších a zimných období, ale veľa ľudí na ňu zabúda. Príjem minimálne 2,5L čistej vody a nesladených čajov je priorita.

Svoj pitný režim tak, ako ja podporiť >>> bylinným čajom a aloe <<< . Je to veľmi príjemná kombinácia, ktorá vás v chladnejšom období príjemne zahreje už po prvom dúšku.

4.TIP: Príjem probiotík

Najdôležitejší tip na posilnenie imunity s Herbalife je zdravá črevná mikroflóra je kľúčom k silnej imunite. Pridajte do svojho jedálnička potraviny bohaté na probiotiká, ako sú jogurty, kefír či kyslá kapusta. Herbalife tiež ponúka doplnky, ktoré obsahujú >>> probiotiká a prebiotiká<<< na podporu zdravého trávenia a imunity

microbiotic max probiotika a prebiotika herbalife

tipy na podporu imunity s herbalife pohyb

5.TIP: Udržiavať sa v pohybe

Pravidelný pohyb vonku, aj keď je chladnejšie, pomáha posilňovať imunitu.

Ja milujem prechádzku so synčekom na ihriská, či spoločné bicyklovanie, aj počas jesene, či zimy. Ako sa hovorí, nie je zlé počasie, iba zlé oblečenie.

A využívam aj naše 21 dňové výzvy, kde sa navzájom taktiež podporujeme v pohybe. Možno to bude práve pre vás to práve “orechové”, aby ste ostali motivovaní sa hýbať aj počas škaredého počasia.

6.TIP: Doplnenie vitamínov doplnkami Herbalife

Posledný tip na posilnenie imunity s Herbalife: Dopĺňanie vitamínov pomocou produktov môže byť jednoduchým a efektívnym krokom k posilneniu vášho imunitného systému a udržaniu vitality počas celého roka. Produkty sú špičkovej kvality a ja osobne nedám na ne dopustiť, počas celého roka, nie len na zimné obdobia.

Určite odporúčam >>> IMUNNE BOOSTER<<< , ktorý obsahuje klinicky overenú zložku EpiCor, ktorá pomáha k posilneniu imunity. Prvé výsledky spozorujete už po prvých 10 dňoch!

tipy na podporu imunity s herbalife immune booster

Pre viac info o tomto super produkte si môžete prečítať priamo v mojom článku nižšie, alebo si rovno pozrieť aj samotný produkt:

Immune Booster Herbalife: Podpor svoju imunitu

Herbalife Immune Booster EpiCor® – Podpora imunity 21 porcií

O svoju imunitu by sme sa mali starať každý deň. Odkedy dbám na to, čo jem počas dňa, nemám problém s chorobami a to malý synček ich mal už teda veľa (veď maminky poznajú). Našťastie mne sa poväčšine pekne vyhli, za čo som veľmi rada, inak neviem ako by som fungovala.

Nezabudnite, že iba dopĺňaním vitamínu C sa nám imunita nezlepší. Je to oveľa komplexnejší a dlhodobejší proces. Začnite čím skôr.

ZDROJE:

https://www.lekarka.info/l/10-sposobov-ako-posilnit-imunitu

https://komorafitness.cz/muze-pravidelny-pohyb-zlepsit-vasi-imunitu