23
apr
apr
Jablkový fit brownie je ďalšia moja klasika, ktorú budem vypekať častejšie 😛 Má super výživné hodnoty a je vhodný aj ako svačinka.
Nutričné hodnoty na 1ks zo 4= 200Kcal + 13,5g B + 6g V
Potrebujeme:
- 2 vajcia
- 2 jablká
- 50 g kakaa
- 30 g Rebuilt Strenght Herbalife (Alebo Formula 1 čokoláda)
- 140 g odtučneného gréckeho jogurtu
- štipka kypriaceho prášku
Predhrejte rúru na 180 °C a vyložte formu (20×20 cm) papierom na pečenie.
Jablká očistite od šupky a postrúhajte na hrubo. Môžete ich aj rozmixovať na hladko s ostatnými ingredienciami, ale ja som tentokrát skúšala ich nechať takto.
Cesto nalejte do pripravenej formy a rovnomerne ho rozprestrite pomocou špachtle. Pečtev predhriatej rúre 20 až 25 minút, alebo pokiaľ nebude pekne prepečené.
Nechajte ho úplne vychladnúť.
Po rozkrájaní polej arašidovým maslom a posyp nasekanými arašidmi. Pridať môžeš aj grécky jogurt alebo tvaroh pre ešte viac bielkovín.
Dobrú chuť!
- RECEPT: Jablkový fit brownie
- Veľkonočné pečenie: Tipy ako na zdravšie pečenie
- RECEPT: Veľkonočný citrónový koláč
- Veľkonočné tipy s Herbalife: Užite si sviatky bez výčitiek!
- RECEPT: Čoko guľky
- RECEPT: Makový koláč, makové potešenie
- Sýty bez prejedania? 5 spôsobov ako na to!
- RECEPT: Energy guličky
- Svetový deň obličiek: Ako ich môžeme podporiť?
- RECEPT: Belgické power wafle
- Herbalife Niteworks: Nočná výživa
- Jarná únava: 7 tipov ako s ňou zatočiť
- RECEPT: Bagle bez kysnutia
- Jarná únava: Ako ju prekonať s Herbalife
- BIELKOVINY: Prečo ich jesť, aj keď nie ste kulturista?
- Moja recenzia na Herbalife: Ako som sa zbavila únavy
- RECEPT: Ovsené vločky pripravované cez noc
- Nočné smeny: Tichý zabijak zdravia
- 4 najčastejšie mýty v chudnutí
- RECEPT: Fit brownie zo 4 surovín
