RECEPT: Raw čokoládové a orechové sušienky s proteínom

Niekedy sa môže zdať, že myšlienka na pečenie je časovo náročná a nie dostatočne odmenná. Iba niekoľko krokov k tejto chutnej pochúťke, tu je recept, ktorý je veľmi rýchly a ľahko zvládnuteľný.

Porcie: 8
Čas prípravy: 10 minúty
Čas varenia: 10 minúty

Ingrediencie:

• Na sušienky:
• 2 odmerky Formula 1 – s príchuťou jemnej čokolády
• 60 g ovseného vločky
• 1 zrelý banán roztlačený
• 1 polievková lyžica medu
• 1 polievková lyžica orieškového masla
• Na topping:
• 20 g tmavej čokolády, rozpustenej
• 1 polievková lyžica lieskových orechov nasekaných

Postup:

Všetky prísady na sušienky vložte do kuchynského robota a mixujte, až kým nebudú spojené. Zmes rozdelíme na 8 guľôčok a sploštíme, aby vytvorili tvar sušienky.

Pokvapkáme rozpustenou tmavou čokoládou a na sušienky posypeme nasekané lieskové orechy.

Výživová hodnota na porciu: