Tipy ako byť fit aj počas dovoleniek s Herbalife

Dovolenky sú časom relaxácie, objavovania nových miest a užívania si dobrého jedla. Avšak, často je [...]

Letné grilovanie: Ako pripraviť lahodné, zdravé a výživné jedlá

Leto je ideálny čas na grilovanie a spojenie sa s priateľmi a rodinou. Tradičné grilovania [...]

Letné aktivity, ktoré vás dostanú do formy!

Leto je ideálnym časom na to, aby ste si užívali rôzne letné aktivity, ktoré sú [...]

Zastavilo sa mi chudnutie: 3 dôvody prečo je to tak

Chudnutie je cesta plná výziev a prekážok, a jednou z najväčších frustrácií môže byť moment, [...]

Beh: prečo začať + tipy

Behanie patrí medzi najpopulárnejšie a najefektívnejšie cvičenie pre celkové zdravie a kondíciu. Ja osobne som [...]

Chudnutie z brucha: 5 tipov, čo mi najviac pomohlo

Chudnutie z brucha je snom mnohých ľudí, ktorí chcú získať ploché brucho a cítiť sa [...]

JOJO EFEKT. Ako sa mu vyhnúť?

Jojo efekt, môžeme opísať ako opätovné priberanie kíl, po cielenom schudnutí. Mne osobne sa jojo [...]

Chuť na sladké? 6 tipov ako zdravšie maškrtiť

“Veď počúvam svoje telo a to mi hovorí, že mám chuť na sladké.” Poznáte to? [...]

Chudnutie do leta: 7 tipov ako na to

Veľa ľudí sa pred letnými dovolenkami začína obzerať po “zázračných” diétach, ktoré by zabezpečili aspoň [...]